星野鍼灸接骨院付属
【今治骨盤矯正ラボ】
当ラボは、鍼灸接骨院が母体です。
来院される患者さんとお話しているて、ダイエットをしたいと
言われる方に「ダイエットって何だと思いますか？」と聞くと
ほとんどの答えが、「やせること」と返ってきます。
実は、ここにダイエットがうまくいかない秘密があります。
４つの国家資格を持つ僕が、
医学的なダイエットの目的を簡単にポイントをおさえて
説明しますので、一度お読みください。
まずは「ダイエットとは何だと思いますか？」の回答です。
実はダイエットは食餌療法という意味です。
食餌療法なのできちんと食べることを目的としています。
「ダイエットなのに食べるの？？」
と言われる方がいますが、ここが一番重要です。
痩せないのは、【糖質過多の栄養不足】の状態です。
食べる量を減らして、カロリーだけを控えてダイエットを
しても、ダイエットをやめたあと、また戻ってきますよね？
食べる量を減らして減量しても、ダイエットのあとに食べる
量が元に戻ってしまうというのは正しいダイエットでは
ないからです。
あなたの周りにサラダとチキンだけなど、少量の食事でも
お腹がいっぱいになる人はいませんか？
食べる量が少ない人は満腹中枢が正常に働いているからです。
ダイエットで食べる量だけ減らしても、正しい栄養バランスが
取れていないと、ダイエット中に空腹を我慢するので
ダイエットが終わったら、また食べてしまいます。
これがリバウンドの正体です。
リバウンドをしないためには食欲中枢を正常にしていく
必要があります。
ダイエット期間が終わってもリバウンドをしない体作り。
当院と二人三脚で【これが最後のダイエット】に
していきましょうp(^^)q
ところで、ダイエットをして体重が減っても
スタイルがあまり変わらないことをご存知ですか？
脂肪は骨格の上についています。
姿勢や骨格のバランスが悪いとその上の脂肪が減ってきても
見た目はあまり変わりません。
ダイエットを頑張っても、「やせたね」と言われにくいのは
これが原因です。
当院では、満腹中枢を正常にするだけでなく、
骨格や自律神経のバランスを整えてプロポーションを改善し、
体重が減った以上にスタイルをよくしていきます。
正しいダイエットに興味がある方は一度ご相談くださいね。
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【星野鍼灸接骨院付属】
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