当ラボは、鍼灸接骨院が母体です。
来院される患者さんとお話しているて、ダイエットをしたいと
言われる方に「ダイエットって何だと思いますか？」と聞くと
ほとんどの答えが、「やせること」と返ってきます。
実は、ここにダイエットがうまくいかない秘密があります。
４つの国家資格を持つ僕が、
医学的なダイエットの目的を簡単にポイントをおさえて
説明しますので、一度お読みください。
まずは「ダイエットとは何だと思いますか？」の回答です。
実はダイエットは食餌療法という意味です。
食餌療法なのできちんと食べることを目的としています。
「ダイエットなのに食べるの？？」
と言われる方がいますが、ここが一番重要です。
痩せないのは、【糖質過多の栄養不足】の状態です。
食べる量を減らして、カロリーだけを控えてダイエットを
しても、ダイエットをやめたあと、また戻ってきますよね？
食べる量を減らして減量しても、ダイエットのあとに食べる
量が元に戻ってしまうというのは正しいダイエットでは
ないからです。
あなたの周りにサラダとチキンだけなど、少量の食事でも
お腹がいっぱいになる人はいませんか？
食べる量が少ない人は満腹中枢が正常に働いているからです。
ダイエットで食べる量だけ減らしても、正しい栄養バランスが
取れていないと、ダイエット中に空腹を我慢するので
ダイエットが終わったら、また食べてしまいます。
これがリバウンドの正体です。
リバウンドをしないためには食欲中枢を正常にしていく
必要があります。
ダイエット期間が終わってもリバウンドをしない体作り。
当院と二人三脚で【これが最後のダイエット】に
していきましょうp(^^)q
ところで、ダイエットをして体重が減っても
スタイルがあまり変わらないことをご存知ですか？
脂肪は骨格の上についています。
姿勢や骨格のバランスが悪いとその上の脂肪が減ってきても
見た目はあまり変わりません。
ダイエットを頑張っても、「やせたね」と言われにくいのは
これが原因です。
当院では、満腹中枢を正常にするだけでなく、
骨格や自律神経のバランスを整えてプロポーションを改善し、
体重が減った以上にスタイルをよくしていきます。
正しいダイエットに興味がある方は一度ご相談くださいね。
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